Les cours en "direct" sont disponibles sur le groupe facebook du club.
SEMAINE 3
- Séance ATR en force
SEMAINE 4
- Défi "j'ai déjà" (Nous attendons vos vidéos !)
Cours de gym:
09/11/2020 - les pivots
10/11/2020 - les assouplissements
13/11/2020 - les alignements suite
20/11/2020 - ATR un bras
08/11/2020 - travail avec élastique partie 2
les défis de la semaine :
17/11/2020 - le poirier en musique
23/11/2020 - grand écart facial
30/11/2020 - travail avec élastique
Nous esperons que vous serez nombreux à nous rejoindre et participer !