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Cours de GAF/GAM en ligne

Les cours en "direct" sont disponibles sur le groupe facebook du club.

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2021

SEMAINE 3 

Séance ATR en force

SEMAINE 4

- Défi "j'ai déjà" (Nous attendons vos vidéos !)

 

 

 

2020

Cours de gym:

05/11/2020  - les alignements image%2838%29.png

09/11/2020 - les pivots 

10/11/2020 - les assouplissements 

13/11/2020 - les alignements suite 

16/11/2020 - les sauts

 

20/11/2020 - ATR un bras ​​​​​​

 

23/11/2020 - musculation 

08/11/2020 -    travail avec élastique partie 2 

 

les défis de la semaine :

17/11/2020 - le poirier en musique 

23/11/2020 - grand écart facial 

30/11/2020 - travail avec élastique ​​​​​​

 

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Nous esperons que vous serez nombreux à nous rejoindre et participer !

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